ダイエット挑戦中！

今年の4月から毎週月曜日の夜、

アッコちゃんの「美温活リンパストレッチ」を受けています。

からだとこころのストレス解消屋として活動されてるアッコちゃんとは

オンラインで知り合い仲良くさせてもらっています。

動くことが大嫌いな私ですが、

PC作業で1日中座りっぱなしとか、家から出ない生活ばかりしていたら

硬い体がますます硬くなり、股関節が痛くなってしまっていました。

加えて体温が35度台と低く、

リンパストレッチをすると体温が上がると聞き、

アッコちゃんにお願いして4月からスタート！

股関節の痛みはなくなり、体のゆがみもよくなってる実感。

体温は36度台になりました。

そしてリンパを流したことで、二の腕が少し細くなったような。。。

体を動かすことの大切さをしみじみ感じました。

良かったら一緒にストレッチしませんか？

9月の参加申し込み、まだ間に合います♪

長谷田昌子 アッコちゃんの 美温活リンパストレッチ® - リザスト

【からだ元気塾】からだとこころのストレス解消コーチ長谷田昌子

www.reservestock.jp

そしてそして、すごく気になっていた二の腕が細くなって、

うれしくなり、

ウォーキングを始め、

お盆にはファスティング。

この私が運動するなんて、自分でもびっくりですが、

体が細くなってくるとうれしくて楽しくて続きますね。

今日は雨なので歩けないかなぁ。。。

雨が止むタイミングはいつかなぁ。

と、ウォーキングのために天気を気にするようにもなりました。

1日おきのウォーキングですが、これからも続けたら

体重や体形がどんな風になるのか楽しみです♪