今泊まってるのはアマヤレイク。
コテージタイプで、
贅沢なリゾート
今日は早起きして
早朝ヨガ。
初めてのヨガ体験。
簡単なポーズから難しいポーズまで
いろいろ教えてもらいました。
いい経験
そして朝ごはんは
アーユルヴェーダ仕様。
コラキャンダ。
お粥入りの青汁。
ハクルというキトゥル椰子の花密をかじりながら
コラキャンダをいただきます。
朝ごはんなのに種類がいっぱい。
胃袋３つ位ほしい
そして朝ごはんの後は
アーユルヴェーダ。
これも初体験。
全裸になるのは
慣れないと恥ずかしい(^^;
オイルマッサージと、
ハーバルスチーム、
ハーバルバスに入って
最後にハーバルティ飲んで終了。
90分のコースでした。
お腹がすく暇もなく
ランチタイム、
まずはゴトゥコラのコラキャンダ。
毎回こんな感じです。
お腹いっぱい。
続く。
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